Utilize as seguintes perguntas para avaliar se passa muito tempo e dinheiro a jogar:
- Alguma vez foi criticado por jogar?
- Alguma vez mentiu para esconder a quantidade de dinheiro ou de tempo gasto a jogar?
- As várias discussões, frustrações ou desilusões dão-lhe vontade de jogar?
- Joga sozinho durante longos períodos de tempo?
- Falta ao trabalho por causa do jogo?
- Joga para fugir à sua vida aborrecida ou para evitar um estado de ansiedade?
- Gasta dinheiro noutras despesas com relutância?
- Deixou de se interessar pela família, amigos ou passatempos por causa do jogo?
- Tem vontade de recuperar a vitória o mais rapidamente possível depois de perder?
- Quando joga e fica sem dinheiro, sente-se frustrado e desesperado e precisa de voltar a jogar?
- Continua a jogar até entregar o seu último cêntimo?
- Já fez batota, roubou ou pediu dinheiro emprestado/emprestado só para ter dinheiro para jogar ou pagar dívidas?
- Sente-se deprimido ou ansioso devido à sua dependência do jogo?
Se respondeu “sim” a duas ou mais das perguntas acima, aconselhamo-lo a considerar a possibilidade de contactar uma das organizações listadas abaixo na secção “Obter ajuda” para discutir a sua situação.
Todas estas organizações garantem total confidencialidade.
Utilize as cinco dicas seguintes para jogar de forma mais responsável:
- Jogar apenas quando lhe dá prazer.
- Trate o dinheiro perdido como um pagamento pelo entretenimento e trate as perdas como parte do entretenimento.
- Não jogue apenas para se divertir.
- Estabeleça limites para os custos e/ou o tempo gasto a jogar e cumpra esses limites.
- Não peça dinheiro emprestado para jogar.
Prestar ajuda
Se precisar de ajuda e apoio para lidar com o seu jogo, existem várias organizações que oferecem aconselhamento e apoio.
GamCare
A GamCare é a principal organização oficial que presta apoio e ajuda aos toxicodependentes do jogo.
- Ligue para +44 808 8020 133 ou visite o sítio Web.
- www.gamcare.org.uk
Terapia do jogo
A Gambling Therapy oferece apoio telefónico e um fórum para os jogadores viciados de todo o mundo discutirem os seus problemas com o jogo.
- www.gamblingtherapy.org
Jogadores Anónimos
Os Jogadores Anónimos são uma parceria multinacional de homens e mulheres que se juntaram para lutar contra a sua própria dependência e apoiar outros jogadores dependentes.
- www.gamblersanonymous.org.uk
Be Gamble AwareBeGambleAware® é gerido e financiado pela Responsible Gambling Trust, a instituição de caridade independente da GambleAware.
- www.begambleaware.org
GamBlock
A GamBlock presta um serviço aos viciados no jogo, bloqueando o acesso a sítios de jogos.
- www.gamblock.com